Kako izbrati dobitno kombinacijo za vaš imunski sistem in manj utrujenosti?

Imunski sistem je naš najzvestejši zaveznik. Varuje nas pred okužbami, pomaga telesu pri okrevanju in skrbi, da ostajamo vitalni tudi v obdobjih večjih obremenitev. A današnji tempo življenja nanj pogosto pritiska. Posledice hitro začutimo: več utrujenosti, manj energije in večja dovzetnost za bolezni.

Zato je pomembno, da skozi vse leto skrbimo za uravnoteženo prehrano, redno gibanje in učinkovito obvladovanje stresa, o čem smo pisali tukaj. Močan imunski sistem ne pomeni le manj bolezni, ampak tudi več energije, boljšega počutja in več veselja v vsakdanjih izzivih. Skrb zanj naj bo zato vedno visoko na seznamu naših prioritet

Prehranska dopolnila – komu verjeti?
Na trgu je vedno več prehranskih dopolnil, ki poudarjajo »hitre rešitve« in ponujajo različne kombinacije hranil in dodatkov. Na spletu najdemo izdelke, ki so si po sestavi podobni in predstavljajo paralelo dolgoletno preverjenim formulacijam, pa tudi takšne, ki vključujejo trendovske sestavine z zvenečimi imeni. Pri tem se porajajo vprašanja: Ali je kakovost vhodnih sestavin vedno enaka? Ali je cenejši izdelek vedno boljša izbira? Ali trendovsko pomeni tudi bolj učinkovito?

Odgovore na ta in nekatera druga vprašanja bomo poskusili poiskati v nadaljevanju. A že zdaj velja: največjo razliko med izdelki ustvarjajo preverjene sestavine, ustrezni odmerki, njihovo medsebojno delovanje in zaupanje, ki ga izdelek gradi skozi čas.

Ali je kakovost vhodnih sestavin vedno enaka?
Med prehranskimi dopolnili lahko obstajajo razlike v izvoru in kakovosti uporabljenih surovin. Originalni izdelki pogosto uporabljajo sestavine iz preverjenih in certificiranih virov ter sledijo strogim standardom kakovosti in varnosti. To lahko prispeva k dosledni sestavi in zanesljivosti deklariranih lastnosti. Pri izbiri izdelka je zato priporočljivo preveriti, ali proizvajalec navaja sledljivost in certifikate kakovosti.

Ali je cenejši izdelek vedno boljša izbira?
Ni nujno. Nižja cena je lahko povezana z nižjimi odmerki hranil ali manj poudarka na dodatnih kontrolah kakovosti. Čeprav je cena pomemben dejavnik, dolgoročno večjo vrednost običajno predstavlja izdelek, ki temelji na uravnoteženi formulaciji, znanstveno potrjenih sestavinah in preverjeni uporabniški izkušnji.

Ali trendovsko pomeni tudi bolj učinkovito?
V zadnjem času se na trgu pojavlja vse več dopolnil, ki poleg vitaminov in mineralov vključujejo tudi rastlinske izvlečke ali druge sestavine z zvenečimi imeni. Nekatere od teh sestavin so predmet raziskav, vendar za vse še ni na voljo dovolj dokazov za potrjene zdravstvene trditve. Pogosto so tudi prisotne v nizkih odmerkih, kjer je njihov dejanski pomen težko oceniti. Pri izbiri se je zato smiselno osredotočiti na hranila, katerih vloga v telesu je uradno potrjena (EFSA).

Ali več sestavin pomeni tudi boljši izdelek?
Dolgi seznami sestavin na embalaži še ne pomenijo večje učinkovitosti. Ključno je, da so hranila prisotna v ustreznih količinah in medsebojno uravnotežena, saj le tako lahko prispevajo k vlogam, ki so jim znanstveno priznane.

Zakaj so količine pomembne?
Zelo je pomembno, da izdelek vsebuje hranila v količinah, ki ustrezajo priporočilom. Le takrat lahko prispevajo k potrjenim vlogam v telesu. Poudarek je na tem, da so hranila v relevantnih odmerkih in v smiselnih kombinacijah.

Preverjene sestavine za imunski sistem in manj utrujenosti

Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) je potrdila zdravstvene trditve za številne vitamine in minerale, ki imajo vlogo pri:

• delovanju imunskega sistema (vitamini A, B6, B12, C, folna kislina, cink, selen, baker),
• zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti (vitamini C, B2, B6, B12, folna kislina, magnezij),
• sproščanju energije pri presnovi (vitamini B2, B6, B12, C, magnezij, mangan, baker),
• zaščiti celic pred oksidativnim stresom (vitamini B2, C, E, cink, mangan, selen, baker),
• delovanju mišic (magnezij),
• delovanju živčnega sistema (vitamini B2, B6, B12, C, baker),
• psihološkem delovanju (vitamini B12, C, folna kislina),
• kognitivnih funkcijah (cink).

Daleč od praznih marketinških obljub – gre za učinke, ki jih potrjujejo znanstveni dokazi in odobrena EFSA.

Vloga aminokislin
Aminokisline so osnovni gradniki beljakovin in sodelujejo v številnih procesih v telesu. Med njimi so pogosto izpostavljene:
glutamin, ki se v telesu uporablja kot vir energije za imunske celice in črevesno sluznico,
arginin, ki sodeluje pri nastajanju dušikovega oksida,
taurin, povezan z ravnovesjem mineralov in zaščito celic pred oksidativnimi poškodbami,
izin in metionin, nujna za sintezo beljakovin in obnovo tkiv,
glicin, ki sodeluje pri tvorbi kolagena, sintezi hemoglobina in delovanju živčnega sistema,
cistein, ki sodeluje pri sintezi glutationa, pomembnega celičnega antioksidanta.

Potrebe po aminokislinah se lahko povečajo ob večjih telesnih naporih ali v času stresa, zato je njihov zadosten vnos z uravnoteženo prehrano oziroma dopolnili lahko koristen.

Kako izbrati prehransko dopolnilo za podporo imunskemu sistemu?
Pri izbiri je koristno upoštevati nekaj osnovnih smernic dobre prakse:

ali izdelek vsebuje sestavine z znanstveno potrjenimi učinki (EFSA),

ali so hranila prisotna v ustreznih količinah,

ali je formulacija uravnotežena,

ali proizvajalec zagotavlja kakovostne in sledljive surovine,

ali ima izdelek dolgoletno prisotnost in zaupanje uporabnikov.    

Zakaj izbrati AminoGran Immun?

Za izbiro dobitne kombinacije 7 vitaminov, 7 mineralov in 7 aminokislin je najmanj 7 odličnih razlogov:

1. Preverjena, EFSA-odobrena podpora
   Vitamini A, B6, B12, C, folna kislina ter minerali cink, selen in baker prispevajo k normalnemu delovanju imunskega sistema. Poleg tega vitamini C, B2, B6, B12, folna kislina in magnezij prispevajo k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti.
2. Ustrezni odmerki
   Vsebuje hranila v količinah, ki so skladne s priporočili in podpirajo znanstveno potrjene vloge pri delovanju imunskega sistema, sproščanju energije pri presnovi ter zmanjševanju utrujenosti.
3. Sinergija hranil in aminokislin
   Širok spekter vitaminov, mineralov (tudi mangan, krom in molibden) ter aminokislin (glutamin, arginin, lizin, taurin) je uravnoteženo združen, da dopolni prehrano in podpre normalne funkcije telesa – od imunskega odziva do presnove energije.
4. Nemška kakovost sestavin
   Surovine prihajajo iz preverjenih in certificiranih virov, proizvodnja pa poteka po strogih nemških standardih kakovosti in varnosti.
5. Dokazana tradicija in zaupanje
   AminoGran Immun je na slovenskem trgu prisoten že skoraj 20 let in je kumulativno najbolje prodajan v svoji kategoriji – kar potrjuje dolgoletno zaupanje potrošnikov.
6. Okus, ki vedno navduši
   Prijeten okus je prednost, ki prav pride v obdobjih, ko si želite dodatno podporo – zato ga uporabniki zlahka vključijo v svojo rutino.
7. Vrednost in zanesljivost
   Ne gre le za nakup prehranskega dopolnila, temveč za premišljeno izbiro – Aminogran Immun združuje znanstveno potrjene vloge vitaminov in mineralov, kakovost sestavin ter dolgoletno zaupanje uporabnikov.

AminoGran Immun je več kot seznam sestavin – je premišljena kombinacija vitaminov, mineralov in aminokislin, ki temelji na nemški kakovosti in strokovnosti ter je podprta z dolgoletnimi izkušnjami. To ni modni trend, ampak kombinacija hranil, katerih vloge pri delovanju imunskega sistema, sproščanju energije in zmanjševanju utrujenosti so potrdile znanstvene raziskave in odobrila EFSA.

Izdelek najdete v lekarnah ali v naši spletni trgovini.

Viri:

EFSA

Cleveland Clinic

Health.com

Mayo Clinic

WebMD

NIH

Grandevita